今日は、「いきいき元気教室」の修了式でした。

 

生き生きと、元気に過ごす良い方法を皆様に伝授？？

 

 

 

 

 

 

ご参加の皆様には、教室開始の際、身長・体重・血圧・脈拍等の測定や、体力測定を行い、

 

各自、体操参加にあたっての目標を設定していただいておりました。

 

教室最終日の今日、皆様の目標は、達成できましたでしょうか？

 

 

 

 

保健師の話によりますと、実年齢より数値の良い方が多く、

 

いきいき元気教室を通しての健康作りは、大成功だったようです。

 

 

 

 

 

 

皆様の日々の努力の成果だと思います。

 

引き続き今までのように、健康作りに励んで下さい。

 

 

 

 

来年も再来年も、皆様が今まで以上に、お元気にお過ごしいただけますよう、

 

フラワーヴィラでは、お手伝いさせていただきたいと思っております。

 

 

 

 

 

 

師走・・・この時期は、大掃除等で身体を動かすことが多くなります。

 

ギックリ腰には要注意！脚立に乗っての作業も危険を伴います。

 

充分、お気をつけ下さい。

 

 

 

 

 

さて、恒例の今日のランチは・・

 

 

 

 

この他に、風邪予防に刻みネギのトッピングも・・・

 

 

 

 

 

朝晩、冷え込むようになってきました。

 

暖かくしてお過ごし下さい。